Faisons connaissance

Je suis Marina, j'ai 31 ans et je suis originaire de Pau, passionnée de sport depuis le plus jeune âge, devenir coach était un de mes rêves que je réalise enfin. J'ai grandi essentiellement entre Oloron, Tarbes, Mourenx et Pau.

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J'ai débuté le handball à 6 ans après avoir fait de la danse classique et moderne, à partir de là, je n'ai plus arrêté ! Au club de Mourenx dans toutes les catégories, à l'arbitrage et à l'entrainement des équipes jeunes à partir de mes 22 ans. J'y ai aussi joué au collège avec les copines, au lycée en section sportive handball et aussi en championnat universitaire, avec ma sœur jumelle : toutes les 2 toujours à fond.

• Collège : Handball, Athlétisme, course à pied, vtt...

• Lycée : Handball, course à pied/cross...

• Université : découverte de l'enseignement de nombreux sports et APS et pratique de la force athlétique et de l'haltérophilie en plus du handball en nationale 3.

Depuis 2015, je pratique aussi le crossfit dès que j'en ai l'opportunité, dans les box (c'est le nom des salles de crossfit ;) ) ou lors de challenge à la maison.

J'ai découvert mon goût pour l'entrainement et la préparation physique à Mourenx en prenant les échauffements et en observant Serge notre entraineur qui nous a amenées du niveau départemental en Nationale 3 et loin dans l'aventure coupe de France à plusieurs reprises. Son exigence est pour moi un modèle qui m'a guidée dans mes formations et dans la prise en main des équipes que j'ai entrainées.

Ma formation

• 2011 : Licence STAPS spécialité Entraînement Sportif, Université de Pau et des pays de l’Adour.

• 2012 : Moniteur haltérophilie, musculation et force athlétique, FFHMFAC.

• 2013 : Master 2 STAPS, Option Entraînement, préparation physique, mentale et optimisation de la performance, Université de Pau et des Pays de l’Adour.

• 2016 : DEJEPS Mention Handball

• 2017 : Coach Handfit (pratique sport santé), FFHandball.

• 2018 : Entraineur Inter régional Handball (Niveau 4)

Préparation physique :

• 2011-2013 : Encadrement en salle de musculation et stage en salle de remise en forme Platinium et UPPA. Préparation physique de la section sportive féminine  Handball d'Oloron.

• 2013-2016 pôle féminin de Talence,

• 2018-2020 : Centre de formation US Ivry Handball (N1M). Haltérophilie au service du handball.

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Depuis 2017 coach sportive à domicile à Paris et dans le Val de Marne, et désormais sur Pau !

Expérience dans l'entrainement

• -11F Mourenx Handball

• -11, -17F région, -15M, section handball collège au St Nazaire Handball

• -15F à Begles

• -18M Eysines HBC (excellence départementale)

• -15M US Ivry Handball (excellence départementale)

• Aussi  Adjointe IC64, IL Aquitaine, IL IDF

• Stage d'été PK ONE STAGE 5 ans

• Managérat des matchs championnat universitaire Fac Orsay

Expériences récentes :

• Association Les Andes balleuses, Reprise post partum, Lombalgie, reprises post covid